《2019年中國睡眠科技白皮書》發(fā)布，揭露睡眠背后的秘密
如今的夜晚越來越“熱鬧”。超級電商公布晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)是流量的高峰，外賣平臺會上線夜宵模式，自媒體平臺也迎來了一個閱讀的小高峰。不得不說 ，中國人睡的越來越晚了，但是同時，中國人睡得也越來越差了。
據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，全球有27%的人有睡眠障礙，其中日本為20％，法國為30％，而中國為38.2％。從2013年到2018年，中國人平均睡眠時間也由8.8小時縮短到6.5小時。在睡眠問題上，勤勞的中國人成為了全球大環(huán)境下的“弱勢”群體。
越來越多被睡眠問題困擾的中國人，都在不余遺力的尋找?guī)椭约焊纳扑叩姆绞?，從?guī)范作息、飲食調(diào)節(jié)、放松舒緩等傳統(tǒng)方式，也有不少人將自己的目光轉(zhuǎn)向科技產(chǎn)品，通過眾多的科技產(chǎn)品來為自己進(jìn)行睡眠的改善。
近日，中國家用電器研究院測試計量技術(shù)研究所與知電聯(lián)合發(fā)布了《2019年中國睡眠科技白皮書》。報告中指出：全球的科技巨頭正在不斷的布局睡眠科技產(chǎn)品，這將是最具發(fā)展?jié)摿Φ男沦惖?。近三年來，助眠產(chǎn)品在電商渠道的銷售額每年增長10%以上，越來越多的人開始關(guān)注睡眠質(zhì)量，樂于投資睡眠和睡眠環(huán)境。其中科技助眠產(chǎn)品的相關(guān)消費(fèi)不斷增長，智能手環(huán)、智能健康設(shè)備、智能手表是當(dāng)下最熱門的三類助眠產(chǎn)品。
同時該報告也指出，從整體趨勢判斷，消費(fèi)者關(guān)注度會逐漸從單純的睡眠狀況檢測產(chǎn)品，轉(zhuǎn)向有真正助眠能力的科技助眠產(chǎn)品上。按摩椅、科技助眠燈、倒時差睡眠眼鏡等“黑科技”將成為新寵。
當(dāng)下科技助眠類產(chǎn)品正處于飛速發(fā)展時期，在電商頁面搜索“睡眠”相關(guān)詞就可以搜索到白噪音助眠儀、助眠燈、音樂枕、睡眠檢測帶等等產(chǎn)品。不同于藥物和心理治療，科技助眠產(chǎn)品對有睡眠困擾的人群是用輔助手段來改善入睡情況和睡眠質(zhì)量的。比如調(diào)整適宜的環(huán)境，降低噪音，舒緩放松身體，對壓力和周遭環(huán)境導(dǎo)致的緊張刺激而紊亂的睡眠進(jìn)行改善，是一種更為安全的助眠和改善睡眠質(zhì)量的手段。
除了夜晚長時間的睡眠外，報告也提出了“碎片化”的小憩方式也成為了當(dāng)下年輕人，尤其是新中產(chǎn)階層另一種與“睡”密切相關(guān)的需求。面對頻繁的出差和加班，導(dǎo)致大腦和身體處于疲憊期。通過按摩椅、降噪耳機(jī)等產(chǎn)品構(gòu)建起來的小憩場景，可以在會議間歇、出差旅途、家庭空間中快速得到大腦和身體的迅速恢復(fù)，以及壓力的緩解。
當(dāng)下睡眠科技技術(shù)主要是從影響睡眠的因素入手，加之醫(yī)學(xué)上的改善睡眠方法理論為基礎(chǔ)，綜合利用軟硬件的手段來達(dá)到改善睡眠質(zhì)量，并達(dá)到助眠的目的。
報告不僅對科技助眠產(chǎn)品進(jìn)行了技術(shù)上的分析和對比，還對真實(shí)有效果的睡眠科技產(chǎn)品進(jìn)行了定義：即認(rèn)知睡眠情況，改善睡眠質(zhì)量，或者在助眠上有直接或者輔助作用。例如，可以實(shí)現(xiàn)放松舒緩技術(shù)的按摩椅，可以通過釋放特定波長的燈光刺激人體褪黑素分泌的燈光設(shè)備。
此次也通過整理和篩選收集了宣稱有助眠功能的軟硬件產(chǎn)品共300余件，并從中選擇了50件產(chǎn)品進(jìn)行深入的研究，最終選擇了10件助眠科技產(chǎn)品推薦給有睡眠困擾的人群。
此次入選睡眠科技榜單的OSIM傲勝夢系列 大天王3/uDeluxe 3按摩椅與Bose Sleepbuds遮噪睡眠耳塞就在助眠技術(shù)上有著獨(dú)特的優(yōu)勢。無論是物理療法，還是中醫(yī)療法，都比較推崇以按摩的方式解決睡眠問題， OSIM傲勝 夢系列 大天王3/ uDeluxe 3的V手科技可以更好地模擬人手按摩效果，也是它區(qū)別于普通按摩椅的助眠亮點(diǎn)。同時熱敷、音樂等跨界技術(shù)點(diǎn)也是輔助改善睡眠質(zhì)量和助眠的技術(shù)之一。而白噪聲已經(jīng)被證明是一種行之有效的助眠方式，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞在難以入睡或難以集中注意力的情況下可以在一定程度上解決睡眠問題，在佩戴舒適性上更優(yōu)于普通的入耳式耳機(jī)。
睡眠質(zhì)量決定著個體的身體健康和生活質(zhì)量，健康的睡眠已經(jīng)成為國人迫切的需求,這樣催生了睡眠科技市場的發(fā)展，但是消費(fèi)端需求的并不是單純的監(jiān)測工具，而是更好的入睡改善和睡眠質(zhì)量的提升。未來睡眠科技類產(chǎn)品將會成為智能家居中必不可少的一個重要環(huán)節(jié)，而睡眠科技也必將帶領(lǐng)睡眠經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)駛?cè)?ldquo;新藍(lán)海”。
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